健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鸡蛋烤馒头丁 所需材料
馒头半个
鸡蛋3个
青豌豆20克
玉米粒20克
红椒半个
虾仁25克
盐适量
油适量
十三香适量
鸡蛋烤馒头丁 做法步骤详解
将馒头切一厘米左右的小方丁。
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2 虾仁去虾线，红椒切碎，玉米粒，青豌豆放进一个容器里。
3 将切好的馒头丁也放入容器中。
4 往装着菜和馒头丁的容器里，打入三个鸡蛋，放入盐，十三香。
5 把鸡蛋,盐,十三香跟馒头丁搅拌均匀。
6 烤盘上铺上锡纸，锡纸上抹油，将拌好的馒头丁平铺在烤盘里。
7 将烤箱预热,将装有馒头丁的烤盘放进烤箱，180度的温度,烤二十五分钟左右就可以啦！
8 稍微凉一会儿，将烤盘中的鸡蛋烤馒头切块。
