苹果拼盘 所需材料
解毒保肝防治心血管病调节免疫系统
适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿热】体质少食。
苹果1个
空心菜适量
清水适量
食用盐适量
1 准备苹果1个
准备苹果1个
对半切开
一半的苹果再对半切开
4分之1的苹果再对半切开
依次把苹果心垂直切掉
如图从苹果的一头一边开切，差不多1厘米深度
再切差不多30度角图样
如图把整瓣苹果切完
反面把另一头的皮小心切掉
切掉苹果皮的图样
碗里泡好盐水把切好的苹果浸泡2分钟
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