养心益肾健脾厚肠除热止渴

适宜人群:

一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

禁忌人群:

【湿热】者忌食面条。

小馒头 所需材料

小麦粉300克

酵母粉3克

奶粉10克

小馒头 做法步骤详解

1

先放300克小麦粉，再放10克奶粉再放3克酵母粉。

2

加入适量温水拌匀，揉搓成光滑面团。

3

用保鲜膜封好，在温处发酵，发至两倍大。

4

加少许生粉继续揉搓，把空气逼出，分成三份。

5

搓成长条，刀切。

6

切好，放入蒸盆上醒发10分钟水烧开后再蒸10分钟左右，收火焗2分钟开锅。

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