健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目

适宜人群:

一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。

禁忌人群:

胆功能严重不良者应慎食。

糖煮板栗 所需材料

板栗400克

白糖10克

糖煮板栗 做法步骤详解

1

准备新鲜的板栗

2

洗干净砍十字，煮熟后容易剥开

3

锅里加适量的水，加两勺白糖，一勺有5克

4

把板栗倒进去，盖上盖子，大火煮滚，小火焖煮20分钟

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