健脾补气扩张血管益肾开胃保护神经系统
适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【气血不足、脾虚久泻,食欲不振】食用,【体质虚弱,虚劳怔忡,腰脚酸软】者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒】的泄泻下利之人,不宜多食；【老年人,胃肠溃疡】患者禁食；患有【急慢性肾炎】者忌食；凡【浮肿,水肿,腹水】者忌食,【感冒未愈,湿热泄痢．积滞未尽】者忌食。
简易猪排三明治 所需材料
里脊肉250g
火腿2片
土司6片
生菜4片
鲜鸡蛋1个
盐一小勺
酱油一勺
生抽一勺
料酒一勺
孜然粉适量
胡椒粉适量
玉米淀粉一勺
大蒜头一个
沙拉酱适量
简易猪排三明治 做法步骤详解
准备好食材，生菜洗净。
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2 将里脊肉切成片状，厚度大概为半厘米
3 用刀背在切好的肉片画“田”字，主要用于软化肉筋
4 腌肉，将盐、生抽、酱油、料酒、孜然粉、淀粉、胡椒粉与肉充分搅拌均匀，腌制两小时。
5 腌制 之余，我们可以自制面包糠，用来裹肉。 取两片土司面包，用刀将面包切成小块状后，均匀的摊在烤箱盘上面，放入烤箱，120度，烤三分钟。再拿出来翻面，再烤两分钟。面包块就会变得脆脆的。 用保鲜袋装好面包块，捏成粉末状即可。
6 将捏好的面包糠过筛
7 腌制好的里脊肉裹一层蛋液
8 裹好蛋液的猪排再裹一层面包糠
9 放宽油，将猪排炸至金黄，记住用小火炸，保证猪排肉熟。
10 外酥里嫩的猪排就炸好了。
11 同时，将火腿过一遍油，这样更香噢
12 土司面包抹上沙拉酱
