红枣桂圆补血汤 所需材料
健脾益胃补气养血养血安神缓和药性
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。
新鲜桂圆80克
红枣60克
白果仁10克
红糖适量
纯净水500毫升
1 食材备齐
食材备齐
桂圆用水果刀尖在桂圆头部切一下
用一掰就开了，很好去壳
白果仁用水提前浸泡半个小时，去掉外壳
白果仁去外壳后，中间还有一层红衣也撕掉
红枣洗净，去枣核
将桂圆、红枣、白果仁放入锅中，加入500毫升纯净水
用大火煮开后，改小火煮30分钟
加入红糖，再小火煮5分钟即可
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