促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
全蛋蜜豆蛋挞 所需材料
牛奶100克
淡奶油60克
鸡蛋2个
蛋挞皮10个
糖25克
炼乳1勺
蜜豆适量
全蛋蜜豆蛋挞 做法步骤详解
准备食材，把食材称重。
1
2 蛋挞皮提前取出解冻。
3 把牛奶、淡奶油和糖倒入容器中搅拌均匀。
4 隔水加温至糖融化即可，无需煮开。
5 放入一勺炼乳搅拌均匀。
6 鸡蛋用手动打蛋器打散。
7 打散的蛋液和牛奶淡奶油混合，用打蛋器搅打均匀。
8 把做好的挞水过一遍筛，这样做出的蛋挞更细腻。
9 把挞水均匀的倒入蛋挞皮中， 每个挞皮中再放入几粒蜜豆。
10 烤箱220度预热，放入中层烤25-30分钟左右。
11 叮～美味的蛋挞烤好了！
