健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
黄金鸡蛋饼 所需材料
鸡蛋五个
面粉两勺
番茄酱适量
生菜六片
火腿六片
牛奶一桶
油适量
黑芝麻适量
黄金鸡蛋饼 做法步骤详解
准备食材(面粉忘记拍进去了)1

将面粉用牛奶和起,顺着拌起,打入鸡蛋打散,放入黑芝麻。(忘记拍面糊图了,接着说下一步骤)电饼档开了黄灯亮起为预热时间,黄灯灭说明预热好了。刷入适量食用油,倒入一勺面糊,转一圈,盒盖儿。

两分钟后饼熟,盛出

电饼档刷适量食用油,放入切好的火腿烤一下,

铺好饼,放入生菜和两片火腿,卷好,中间切断摆盘

喜欢吃番茄酱的,也可以卷好后,切成适量大的鸡蛋饼卷,图上番茄酱摆盘即可

鸡蛋饼卷成品图,看着美味吧。