养心益肾健脾厚肠除热止渴
适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。
红豆蒸饼 所需材料
面粉150克
玉米粉50克
红豆馅适量
酵母适量
红豆蒸饼 做法步骤详解
准备好面粉和玉米粉，比例为3:1，放入一个干净的碗中
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2 酵母用35度左右的水溶解，倒入盛面粉的碗中
3 先用筷子一边加水，一边搅拌，然后用手和成面团，用保鲜膜包好发酵
4 拨开面团，里面呈蜂窝状
5 排空空气，揉光滑
6 把面团分成几小团
7 取一团面团，擀面杖擀成椭圆形
8 把做好的红豆放到面皮中间
9 把两边的面皮切成条状
10 像编辫子一样把两边的面皮一条压一条包住中间的红豆
11 全部做好醒10分钟
12 上锅蒸20分钟
