健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:

【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋奶酪焗吐司 所需材料

吐司3片

鸡蛋3个

洋葱半个

青椒1个

披萨草适量

盐1克

欧芹若干

黑胡椒2克

番茄沙司适量

熏肠30克

马苏里拉适量

蔓越梅若干

鸡蛋奶酪焗吐司 做法步骤详解

1

准备食材

2

吐司切片后用合适的模具在吐司中心位置用力压。

3

如图。

4

打入鸡蛋。

5

挤一圈番茄沙司。

6

撒上熏肠和家里有的蔬菜，撒点盐和披萨草。

7

用刮刀刮出奶酪丝。

8

撒在吐司上，撒上欧芹。

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