养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

禁忌人群:

【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

炸鱿鱼圈 所需材料

鱿鱼适量

鸡蛋适量

淀粉适量

白芝麻适量

洋葱适量

盐适量

料酒适量

醋适量

炸鱿鱼圈 做法步骤详解

1

鱿鱼圈洗干净，放入洋葱、盐、料酒、醋腌制10分钟。

2

鱿鱼腌好后，在另一碗里打入鸡蛋、放淀粉、盐、芝麻打散

3

将腌好的鱿鱼，在蛋液里过一下。

4

放油锅里炸至金黄色。

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