补气益血调燥化痰温补肾肺定喘
适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【肺炎,支气管扩张】等患者忌食。
各种清肠大拌菜 所需材料
核桃10个
生菜适量
红黄小西红柿180克
苦菊适量
银耳半小朵
油少许
黑胡椒时间
香醋适量
橄榄油适量
淡味酱油适量
糖适量
各种清肠大拌菜 做法步骤详解
准备食材
1
2 银耳用冷水泡发
3 核桃去皮，把核桃仁用冷水清泡一下
4 把泡好的银耳，去根撕成小朵，用开水略燎一下捞出备用
5 小西红柿洗干净去蒂备用
6 取一个小西红柿从中间切开就可以
7 都切好装盘
8 把泡好的核桃提前捞出控水，锅里放入少许油。把核桃炒香炒熟。大概两分钟就可以
9 生菜苦菊切段
10 都切段装盘
11 加，一勺橄榄油，少许黑胡椒，淡酱油。香醋。糖搅拌均匀即可
