补气益气止咳消除水肿

适宜人群:

一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

禁忌人群:

【瘀血体质、过敏体质、上火】

菠萝饭 所需材料

菠萝半个

米饭500g

胡萝卜少量

豌豆少量

菠萝饭 做法步骤详解

1 切

把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整，再切去底部。

2 划

用小刀划开菠萝肉

3 取

菠萝肉取出来待用。

4 胡萝卜

胡萝卜切丁。

5 倒油

热锅倒油。

6 倒入胡萝卜

倒入胡萝卜，豌豆。

7 炒

翻炒。

8 倒入米饭

倒入米饭翻炒。

9 调味

撒盐调味，放入菠萝肉。

10 翻炒

翻炒匀。

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