健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目
适宜人群:
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
禁忌人群:
胆功能严重不良者应慎食。
板栗烧鸡 所需材料
板栗300g
鸡块400g
冰糖适量
老抽适量
料酒适量
姜适量
小葱适量
生抽适量
八角适量
桂皮适量
香叶适量
青红椒各1个
板栗烧鸡 做法步骤详解
青椒切段。
1 青椒
2 红椒红椒切段。
3 姜姜切片。
4 焯水鸡块放入锅里，加3片姜煮。
5 捞出去浮沫，捞出鸡块。
6 倒油热锅倒油。
7 放香料放入姜片，八角，桂皮，香叶爆出香味。
8 倒入鸡块倒入鸡块翻炒。
9 上色加入冰糖，料酒，生抽，老抽上色。
10 倒入板栗倒入板栗翻炒。
11 加水加适量水，没过鸡块和板栗，盖上盖，大火煮沸后转小火煮15分钟。
12 放入辣椒放入青红辣椒段翻炒。
