清肺润肺治疗便秘清热止咳

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,

禁忌人群:

【外感、肺寒咳嗽】慎服。

苦瓜酿肉 所需材料

苦瓜2个

肉末适量

香菇末适量

橄榄油适量

淀粉适量

鸡蛋适量

胡椒粉适量

盐适量

苦瓜酿肉 做法步骤详解

1 两头切掉

将苦瓜两头切掉。

2 切段

切成小段。

3 掏

掏去中心的瓜瓤，注意要把白色的都拿掉。

4 做馅料

在肉末中加入香菇末，橄榄油，淀粉，鸡蛋，胡椒粉，盐。

5 搅拌

搅拌成泥状。

6 填

将馅料填入苦瓜中。

7 蒸

待蒸锅内的水烧开后，放入蒸笼。大火蒸15-20分钟。

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