抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
滑溜里脊 所需材料
里脊300g
黄瓜1根
胡萝卜1根
葱姜蒜适量
盐适量
鸡精适量
白糖适量
白胡椒粉适量
水淀粉适量
鸡蛋清适量
料酒适量
色拉油适量
滑溜里脊 做法步骤详解
里脊切片。
1 里脊
2 腌放入盐，鸡精，胡椒粉，料酒，蛋清。
3 拌匀搅拌均匀。
4 加水淀粉加水淀粉搅拌均匀。
5 放入色拉油放入色拉油搅拌均匀。
6 黄瓜黄瓜切片。
7 胡萝卜胡萝卜切片。
8 葱姜蒜葱切段，姜切片，蒜切片。
9 炒锅内放少许油，放入姜片，肉片翻炒。
10 放入配菜肉变白时放入黄瓜，胡萝卜翻炒。
11 调味加入少许水，盐，白糖。
12 翻炒翻炒均匀。
13 勾芡放入水淀粉勾芡炒匀。
