养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

禁忌人群:

【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

香炸鱿鱼圈 所需材料

鱿鱼适量

鸡蛋1个

葱适量

姜适量

盐适量

鸡精适量

白胡椒粉适量

辣鸡酱适量

面包糠适量

面粉适量

料酒适量

色拉油适量

香炸鱿鱼圈 做法步骤详解

1 切鱿鱼

鱿鱼切成小圈。

2 姜

姜切片。

3 腌

鱿鱼，姜片，葱。放入碗里，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，料酒。

4 拌匀

拌匀。

5 鸡蛋

鸡蛋打入碗中，搅散。

6 裹

裹生粉。

7 沾

沾蛋液。

8 裹

裹面包糠。

请点彩色字转发，谢谢！