补脾润肠生津补中益气养血健骨

适宜人群:

一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

禁忌人群:

【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

红萝卜莲藕猪骨汤 所需材料

猪骨500克

红萝卜半个

莲藕2节

玉米小块

姜小块

盐适量

红萝卜莲藕猪骨汤 做法步骤详解

1

材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮

2

红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片

3

猪骨飞水

4

猪骨过冷水

5

把所有材料放入紫砂锅内

6

紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用

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