健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛
适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜银耳汤 所需材料
木瓜半个
银耳两朵
大枣十颗
冰糖20粒左右
莲子十五颗左右
水适量
木瓜银耳汤 做法步骤详解
1 银耳提前泡发,莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟;
准备冰糖;
3木瓜洗净去皮,去籽;
4木瓜切小块;
5砂锅中倒入八分满的清水,下莲子煮15分钟;
6小火煮八分熟;
7下银耳煮五分钟;
8下冰糖,稍微搅拌几下;
9放入大枣继续煮;
10舀起银耳看下,晶莹剔透状下木瓜;
11小火慢炖;
12待木瓜变色撒枸杞子;
13木瓜熟透出锅;
14来张特写;