木瓜牛奶 所需材料
健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛
适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜200克
牛奶250ml一盒
冰糖20克
1 木瓜削皮去籽后切小块,并准备好其他材料。
木瓜块放进炖盅里面,加入冰糖,加适量水。(把冰糖放在炖盅底部,和水放在一起比较容易融化,水的量刚好盖过冰糖即可)
3炖盅盖上盖子,放入锅中,中火炖15分钟。
415分钟之后倒入牛奶,盖上盖子再炖3分钟即可。