雪梨银耳莲子羹 所需材料

雪梨银耳莲子羹 所需材料

降血压清肺止咳开胃护肝防癌抗癌利尿通便

    适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化】患者,【宿醉未解】者。

    禁忌人群:

    【慢性肠炎、胃寒病、糖尿病】患者忌食生梨。

雪梨银耳莲子羹 所需材料

    雪梨1个

    银耳10克

    莲子20克

    冰糖10克

雪梨银耳莲子羹 做法步骤详解

雪梨银耳莲子羹 所需材料1

准备食材

雪梨银耳莲子羹 所需材料2

将银耳泡发,洗净并撕成小朵,越小越好;莲子提前半天泡发;雪梨去皮去核切成片

雪梨银耳莲子羹 所需材料3

将上述食材放入锅中,加四碗清水

雪梨银耳莲子羹 所需材料4

大火煮开转中小火,用勺子搅拌,每隔五分钟搅拌一次

雪梨银耳莲子羹 所需材料5

煮四十分钟汤汁明显变少,加入冰糖,再煮五分钟,我这个煮的是两碗的量哦

雪梨银耳莲子羹 所需材料6

出锅喽


家庭菜谱 f