降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。

禁忌人群:

【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜冰沙 所需材料

西瓜500克（净果肉）

白糖20克

西瓜冰沙 做法步骤详解

1

准备好所有的材料

2

西瓜去皮去籽切成小块

3

把西瓜放入果汁机打成汁

4

倒入大碗中

5

加入白糖搅拌至白糖溶化

6

盖上盖子放进冰箱冷冻6小时（最好找大一些的碗，西瓜汁倒入不会那么厚就比较容易冻成冰 ）

7

取出用叉子刮出冰沙即可食用

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