明目滋补调理降血脂防癌保健减肥助消化排毒
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。
禁忌人群:
【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。
草莓吐司卷 所需材料
草莓适量
蓝莓适量
吐司适量
花生酱适量
橄榄油适量
蛋液适量
草莓吐司卷 做法步骤详解
把草莓和蓝莓洗干净。
1
2 吐司把边边去掉，然后用擀面杖压平（这样卷起来比较实）
3 把两颗草莓切丁备用
4 吐司的一边插上少许的花生酱
5 把草莓放入酱上面
6 然后卷起来
7 在末端那儿在插上些花生酱，这样可以帮助粘住成型
8 锅里放入少许橄榄油，
9 把吐司卷沾过蛋液
10 入锅煎咯～锅热后煎30 秒（大概棕色就ok了）
11 然后不同面用筷子帮助也煎一下
