养心益肾健脾厚肠除热止渴
适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。
卷肉饼 所需材料
面粉半斤
冬菇7朵
瘦肉4两
胡萝卜半根
水1碗
葱几根
生抽2勺子
料酒2勺子
盐1勺半
花生油适量
卷肉饼 做法步骤详解
材料都洗干净，冬菇要提前泡发几个钟才会软哦
1
2 葱切小段，胡萝卜切丝，冬菇也切丝
3 猪肉也切丝放入2勺料酒，2勺生抽，半勺子盐，2勺子花生油腌制一下
4 锅预热，放入3勺子花生油，油温七成热时倒入瘦肉炒变色
5 再放入胡萝卜，葱白炒半分钟放入适量水盖上盖子煮一下子
6 再放入葱叶炒1分钟
7 最后放个半勺子盐炒均匀
8 盛出来备用
9 准备半斤面粉，在面粉里加入半勺盐搅均匀
10 加入1碗水，水不要一次性加入，怕太多，边加边用筷子向一个方向搅动
11 然后把面和成1团，静止醒20分钟
12 然后分成差不多大的小圆球，再按扁
13 然后用擀面杖擀薄
14 平底锅预热，入适量油，一定要小火，然后把薄饼放下去
15 煎得两面有点黄黄的取出来，其它也同样方法弄好
16 取出来凉点后放入肉丝
17 然后卷起来
18 然后从中间斜切段
