圣女果牛油果沙律 所需材料
减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等
适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
圣女果200克
牛油果1个
哈密瓜1小块
沙律酱适量
柠檬汁少许
1 准备好材料
准备好材料
圣女果洗干净,对半切开
哈密瓜切小块
牛油果切兩半,用勺子挖出果核
牛油果去皮
切小块,挤入少许柠檬汁拌匀,防止果肉氧化
切好的三种水果
先用切好的圣女果围着盘子摆一圈