桑葚山药 所需材料
健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症
适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
山药1根
桑葚15粒
冰糖少许
水淀粉1勺
1 准备食材,山药去皮切成2厘米左右的长条
上锅蒸熟,大概蒸10分钟左右
3蒸山药的时候可以熬桑葚汁,锅内加少许水把桑葚进去,加入少许冰糖大概5粒左右。
4桑葚汁烧开后,准备水淀粉加入桑葚汁内,边到边搅拌。关火
5上药摆盘,用1根韭菜绑起来。