健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

适宜人群:

一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

禁忌人群:

山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

桑葚山药 所需材料

山药1根

桑葚15粒

冰糖少许

水淀粉1勺

桑葚山药 做法步骤详解

1

准备食材，山药去皮切成2厘米左右的长条

2

上锅蒸熟，大概蒸10分钟左右

3

蒸山药的时候可以熬桑葚汁，锅内加少许水把桑葚进去，加入少许冰糖大概5粒左右。

4

桑葚汁烧开后，准备水淀粉加入桑葚汁内，边到边搅拌。关火

5

上药摆盘，用1根韭菜绑起来。

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