心血管疾病促进生长发育预防老年痴呆

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【肾炎】患者忌食。

素拌菜 所需材料

腐竹适量

胡萝卜适量

木耳适量

葱花适量

盐适量

醋适量

麻油适量

糖适量

味精适量

素拌菜 做法步骤详解

1

准备好食材

2

干腐竹水煮5分钟

3

小葱切碎

4

发好的木耳用刀拦几下，整朵木耳太大

5

胡萝卜切花片

6

锅内烧水把胡萝卜绰一下

7

腐竹切段后，胡萝卜木耳葱花全部放入盆内，加入盐、醋、麻油、少许的糖，味精翻拌均匀入味

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