胭脂藕片 所需材料
补脾止泄防癌抗癌防止衰老
适宜人群:
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
禁忌人群:
【产妇】忌食。
莲藕2节
苋菜300克
蜂蜜30克
1 莲藕选大节的去皮洗净,切片。
莲藕选大节的去皮洗净,切片。
苋菜去根洗净,起锅烧一锅滚水,放入苋菜绰3分钟。
捞出苋菜,放入藕片绰2分钟。藕片带汤水倒入碗中,放凉。
另起碗倒入蜂蜜,舀入一勺绰藕片的水,搅匀。