补脾止泄防癌抗癌防止衰老

适宜人群:

一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

禁忌人群:

【产妇】忌食。

胭脂藕片 所需材料

莲藕2节

苋菜300克

蜂蜜30克

胭脂藕片 做法步骤详解

1

莲藕选大节的去皮洗净，切片。

2

苋菜去根洗净，起锅烧一锅滚水，放入苋菜绰3分钟。

3

捞出苋菜，放入藕片绰2分钟。藕片带汤水倒入碗中，放凉。

4

另起碗倒入蜂蜜，舀入一勺绰藕片的水，搅匀。

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