有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等
适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
小米椒泡三丁 所需材料
白萝卜半个
双色胡萝卜各一个
小米椒泡菜1包
盐适量
鸡精适量
白醋适量
白沙糖一汤匙。
小米椒泡三丁 做法步骤详解
1 准备食材,如图所示。
食材全部切成丁。
3先放入双色胡萝卜和白萝卜丁,放白醋,白沙糖,盐淹渍两分钟。
4两分钟后加入小米椒。
5在放入黄瓜丁淹渍。
6因为天气热,盖好保鲜膜,淹渍的过程在冰箱完成。
76个小时后,一盘子酸辣,鲜香的白萝卜,小米椒泡三丁就成功了。