预防衰老抗氧化

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

海带拌紫甘蓝 所需材料

干海带30g

紫甘蓝两片

黄瓜半根

生抽适量

醋适量

芝麻油适量

香菜适量

海带拌紫甘蓝 做法步骤详解

1

将干海带泡发，切成细丝备用

2

上锅开水烧开加入海带丝焯水

3

将焯好水的海带丝盛出备用

4

紫甘蓝洗净切丝

5

黄瓜洗净从中间切开，然后切成半圆片

6

海带，紫甘蓝，香菜，一起装在盘里，淋上芝麻油，生抽，醋搅拌均匀

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