海带拌紫甘蓝 所需材料

海带拌紫甘蓝 所需材料

预防衰老抗氧化

    适宜人群:

    一般人群均可食用。

    禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

海带拌紫甘蓝 所需材料

    干海带30g

    紫甘蓝两片

    黄瓜半根

    生抽适量

    适量

    芝麻油适量

    香菜适量

海带拌紫甘蓝 做法步骤详解

海带拌紫甘蓝 所需材料1

将干海带泡发,切成细丝备用

海带拌紫甘蓝 所需材料2

上锅开水烧开加入海带丝焯水

海带拌紫甘蓝 所需材料3

将焯好水的海带丝盛出备用

海带拌紫甘蓝 所需材料4

紫甘蓝洗净切丝

海带拌紫甘蓝 所需材料5

黄瓜洗净从中间切开,然后切成半圆片

海带拌紫甘蓝 所需材料6

海带,紫甘蓝,香菜,一起装在盘里,淋上芝麻油,生抽,醋搅拌均匀


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