时蔬太阳花 所需材料

时蔬太阳花 所需材料

治疾病健脑防过敏缓解失眠

    适宜人群:

    一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。

    禁忌人群:

    【脑血管病】人不宜多食。

时蔬太阳花 所需材料

    肉末1斤

    鹌鹑蛋9个

    胡萝卜半根

    黄瓜半根

    2小勺

    料酒少许

    耗油少许

    六月鲜酱油少许

时蔬太阳花 做法步骤详解

时蔬太阳花 所需材料1

准备好肉末,鹌鹑蛋,胡萝卜和黄瓜

时蔬太阳花 所需材料2

将胡萝卜洗净切小丁,黄瓜洗净切小丁

时蔬太阳花 所需材料3

在肉末中放入胡萝卜,黄瓜,鹌鹑蛋,盐,料酒,耗油,六月鲜酱油

时蔬太阳花 所需材料4

搅拌均匀放入玉米淀粉

时蔬太阳花 所需材料5

搅拌均匀,变得更粘稠

时蔬太阳花 所需材料6

取适量的肉馅揉成小圆球

时蔬太阳花 所需材料7

用手戳一个洞,不能戳空

时蔬太阳花 所需材料8

打入鹌鹑蛋

时蔬太阳花 所需材料9

上锅蒸20分钟

时蔬太阳花 所需材料10

蒸好之后拿出来


家庭菜谱 f