治疾病健脑防过敏缓解失眠

适宜人群:

一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。

禁忌人群:

【脑血管病】人不宜多食。

时蔬太阳花 所需材料

肉末1斤

鹌鹑蛋9个

胡萝卜半根

黄瓜半根

盐2小勺

料酒少许

耗油少许

六月鲜酱油少许

时蔬太阳花 做法步骤详解

1

准备好肉末，鹌鹑蛋，胡萝卜和黄瓜

2

将胡萝卜洗净切小丁，黄瓜洗净切小丁

3

在肉末中放入胡萝卜，黄瓜，鹌鹑蛋，盐，料酒，耗油，六月鲜酱油

4

搅拌均匀放入玉米淀粉

5

搅拌均匀，变得更粘稠

6

取适量的肉馅揉成小圆球

7

用手戳一个洞，不能戳空

8

打入鹌鹑蛋

9

上锅蒸20分钟

10

蒸好之后拿出来

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