西红柿蛋花汤 所需材料

西红柿蛋花汤 所需材料

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

    适宜人群:

    一般人群均可食用。

    禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

西红柿蛋花汤 所需材料

    西红柿2个

    鸡蛋3个

    花生油适量

    适量

    10克

    10克

    胡椒粉适量

    鸡精5克

    香菜少许

    香油少许

西红柿蛋花汤 做法步骤详解

西红柿蛋花汤 所需材料1

所有材料准备好。

西红柿蛋花汤 所需材料2

西红柿从顶部划十字,揭去外皮,切片。(成熟度高的西红柿容易剥皮)

西红柿蛋花汤 所需材料3

鸡蛋加少许盐打散,葱切段、姜切粒,备好水淀粉。

西红柿蛋花汤 所需材料4

热锅凉油,下葱姜炒出香味,倒入一半西红柿翻炒。

西红柿蛋花汤 所需材料5

炒出汤汁。

西红柿蛋花汤 所需材料6

倒入剩余的西红柿,加适量清水大火烧开,打去浮沫。

西红柿蛋花汤 所需材料7

下水淀粉搅匀。

西红柿蛋花汤 所需材料8

再次烧开后倒入鸡蛋液搅拌均匀,加胡椒粉、盐、鸡精调味,淋香油出锅。


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