有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

禁忌人群:

【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

萝卜炖排骨 所需材料

白萝卜半个

排骨500克

洋葱四分之一个

姜片4片

柠檬两片

风干火腿两到三片

小香葱三颗

盐适量

萝卜炖排骨 做法步骤详解

1

排骨洗净切块

2

倒入沸腾的水煮5分钟捞出过凉水洗净

3

火腿片和姜切片

4

将洗净的排骨和洋葱柠檬放人慢炖锅中

5

加入火腿片

6

然后加入适量的矿泉水

7

开火炖至2个小时后放人萝卜块..

8

炖至5小时后大概如此..

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