排毒养颜美容祛斑
适宜人群:
【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。
禁忌人群:
藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。
莲藕筒骨汤 所需材料
猪筒骨350克
莲藕2节
香葱2棵
姜3片
蒜头2瓣
盐适量
八角1个
莲藕筒骨汤 做法步骤详解
筒骨斩大块洗净，莲藕削去皮洗净。葱姜蒜摘洗净，八角一个洗一下备用。
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2 莲藕切大块，葱切大段，姜切好的薄片，蒜头不用切。
3 锅里加入适量清水，放入筒骨，烧沸5分钟，去血沫。
4 捞出筒骨备用，锅里的水倒掉。
5 锅刷洗干净，加入3_4碗清水，烧开放入筒骨，藕块，煮开。
6 全部倒入炖锅，放入葱段，姜片，蒜瓣，八角，加入适量盐，开中火炖2小时。(依自己炖锅的火力时间自己调配)
7 莲藕筒骨汤炖好了，汤有点黑！喝起来可是很美味哦。
