延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。

禁忌人群:

无不适宜人群。

乌鸡山药 所需材料

乌鸡一只

山药一根

红枣数个

枸杞适量

生姜数片

葱段2-3段

食盐适量

料酒适量

乌鸡山药 做法步骤详解

1

准备食材备用

2

锅中烧开水，倒入适量料酒去腥味，焯掉废血

3

红枣洗净备用

4

加水，放入乌鸡、姜片、红枣、葱段

5

大火煮开，转小火煮1个小时左右。之后加入山药继续熬煮软烂

请点彩色字转发，谢谢！