番茄紫菜蛋汤 所需材料

番茄紫菜蛋汤 所需材料

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

    适宜人群:

    般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

    禁忌人群:

    不宜多食;【消化功能不好、素体脾虚】者少食;【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

番茄紫菜蛋汤 所需材料

    紫菜一片

    西红柿一个

    黑木耳4-6个

    野生枸杞一汤勺

    青菜叶3颗

    鸡蛋2个

    虾米20克

    适量

    5克

    鸡精2克

    香油3克

    十三香适量

    胡椒粉适量

番茄紫菜蛋汤 做法步骤详解

番茄紫菜蛋汤 所需材料1

准备所用所有食材:紫菜完整一片《泡好沥水放入碗里备用》青菜叶3颗《洗净切好备用》野生枸杞,一勺《泡发备用》西红柿一个《切好放入碗里备用》鸡蛋2个。《打开放入碗中备用》虾米《用水洗净,沥水放入碗里备用》醋:5克《放入碗中》香油3克《和醋一起放入碗里》鸡精2克《准备好和盐一起放入碗里》盐适量《放入碗里》水淀粉30克《加水一起是50克》十三香《和鸡精盐放一起》胡椒粉《最后出锅时放》

番茄紫菜蛋汤 所需材料2

所有材料准备,下面开始做汤了热锅凉油,放入葱花炸出香味

番茄紫菜蛋汤 所需材料3

放入西红柿,开始翻炒

番茄紫菜蛋汤 所需材料4

翻炒片刻后,加入凉水我加了4碗水,三个人的早餐

番茄紫菜蛋汤 所需材料5

烧开之后加入虾米,紫菜

番茄紫菜蛋汤 所需材料6

在加入野生枸杞

番茄紫菜蛋汤 所需材料7

在加入木耳

番茄紫菜蛋汤 所需材料8

稍等一下把汤水再次煮沸,倒入蛋液

番茄紫菜蛋汤 所需材料9

等蛋液煮沸加入青菜叶

番茄紫菜蛋汤 所需材料10

紧接着水淀粉倒入

番茄紫菜蛋汤 所需材料11

醋,食盐,香油,胡椒粉,十三香……等等,所有准备好的调料最后加入

番茄紫菜蛋汤 所需材料12

煮开之后,可以出锅啦!


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