健脾养脾养胃健胃开胃消食减肥

适宜人群:

一般人均可食用榨菜。特别是食欲不振患者。

禁忌人群:

【糖尿病,呼吸系统疾病,慢性腹泻】者不宜食用榨菜。【孕妇】也要尽量少吃榨菜。

榨菜肉丝汤 所需材料

榨菜适量

肉适量

葱适量

香菜适量

枸杞适量

姜适量

鸡精适量

胡椒粉适量

榨菜肉丝汤 做法步骤详解

1

材料有新鲜瘦肉，榨菜，香菜，葱，枸杞

2

肉洗干净切成丝放入姜丝胡椒粉和盐腌制去味

3

锅中放入适量水烧开倒入肉丝

4

用锅铲弄掉飘在汤上的白色沫

5

然后倒入适量榨菜（榨菜根据汤的多少加）

6

加入香菜，葱枸杞烧开

7

出锅前尝下汤的咸淡是否适合自己口味，淡的话可以适量加点盐，加入鸡精调味（榨菜有咸味我没加盐汤刚好）

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