榨菜肉丝汤 所需材料
健脾养脾养胃健胃开胃消食减肥
适宜人群:
一般人均可食用榨菜。特别是食欲不振患者。
禁忌人群:
【糖尿病,呼吸系统疾病,慢性腹泻】者不宜食用榨菜。【孕妇】也要尽量少吃榨菜。
榨菜适量
肉适量
葱适量
香菜适量
枸杞适量
姜适量
鸡精适量
胡椒粉适量
1 材料有新鲜瘦肉,榨菜,香菜,葱,枸杞
肉洗干净切成丝放入姜丝胡椒粉和盐腌制去味
3锅中放入适量水烧开倒入肉丝
4用锅铲弄掉飘在汤上的白色沫
5然后倒入适量榨菜(榨菜根据汤的多少加)
6加入香菜,葱枸杞烧开
7出锅前尝下汤的咸淡是否适合自己口味,淡的话可以适量加点盐,加入鸡精调味(榨菜有咸味我没加盐汤刚好)