减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【脾胃虚寒,经期】忌食。

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料

番茄1个

香菇3朵

豆腐50克

瘦肉100克

姜适量

油适量

盐适量

开胃蔬菜瘦肉汤 做法步骤详解

1

准备新鲜材料

2

瘦肉切薄片，加盐油，搅拌均匀

3

番茄，香菇切片

4

豆腐切长块

5

锅中加水煮开

6

先放瘦肉，香菇煮两分钟

7

加入番茄，煮1分钟

8

豆腐不能煮太久，不然不成块

9

最后煮上2分钟就可以了

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