开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

    适宜人群:

    一般人群均可食用。

    禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料

    番茄1个

    香菇3朵

    豆腐50克

    瘦肉100克

    适量

    适量

    适量

开胃蔬菜瘦肉汤 做法步骤详解

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料1

准备新鲜材料

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料2

瘦肉切薄片,加盐油,搅拌均匀

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料3

番茄,香菇切片

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料4

豆腐切长块

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料5

锅中加水煮开

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料6

先放瘦肉,香菇煮两分钟

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料7

加入番茄,煮1分钟

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料8

豆腐不能煮太久,不然不成块

开胃蔬菜瘦肉汤 所需材料9

最后煮上2分钟就可以了


家庭菜谱 f