黄骨鱼汤 所需材料

黄骨鱼汤 所需材料

预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生

    适宜人群:

    一般人群均可食用。

    禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

黄骨鱼汤 所需材料

    黄骨鱼300克

    豆腐2块

    5克

    蚝油半汤匙

    生姜10克

    香菜5克

黄骨鱼汤 做法步骤详解

黄骨鱼汤 所需材料1

准备好图中的材料

黄骨鱼汤 所需材料2

热锅,倒入适量油,油烧至7成热,放入姜,黄骨鱼。略煎一下

黄骨鱼汤 所需材料3

倒入3000毫升清水

黄骨鱼汤 所需材料4

豆腐一切四,备用

黄骨鱼汤 所需材料5

汤开后2分钟,在倒入豆腐在煮开1分钟,加入适量盐,蚝油,就可以了


家庭菜谱 f