预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

黄骨鱼汤 所需材料

黄骨鱼300克

豆腐2块

盐5克

蚝油半汤匙

生姜10克

香菜5克

黄骨鱼汤 做法步骤详解

1

准备好图中的材料

2

热锅，倒入适量油，油烧至7成热，放入姜，黄骨鱼。略煎一下

3

倒入3000毫升清水

4

豆腐一切四，备用

5

汤开后2分钟，在倒入豆腐在煮开1分钟，加入适量盐，蚝油，就可以了

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