家常鸡蛋羹 所需材料

家常鸡蛋羹 所需材料

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

    适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

    禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

家常鸡蛋羹 所需材料

    鸡蛋二个

    一根

    辣椒一个

    花生油一小勺

    酱油适量

    温水小半碗

    适量

    鸡精适量

家常鸡蛋羹 做法步骤详解

家常鸡蛋羹 所需材料1

备好食材。

家常鸡蛋羹 所需材料2

洗好锅,倒入二碗半的水煮沸,这样能省去鸡蛋在蒸的过程中由于水要煮沸,时间过长,鸡蛋会老掉。

家常鸡蛋羹 所需材料3

水快沸时把鸡蛋打入蒸碗中,放入适量的盐和鸡精以及适量的油。

家常鸡蛋羹 所需材料4

搅拌均匀便可入锅蒸煮。

家常鸡蛋羹 所需材料5

放入锅中蒸15至20分钟就可出锅,锅盖记得要留点缝,便蒸的时候鸡蛋里面不会因蒸水过多而稀掉。


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