蒜蓉蒸金针菇 所需材料

蒜蓉蒸金针菇 所需材料

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

    适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

    禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

蒜蓉蒸金针菇 所需材料

    金针菇适量

    大蒜一颗

    2克

    味极鲜酱油一勺

    玉米油适量

    芝麻油几滴

    香菜末适量

蒜蓉蒸金针菇 做法步骤详解

蒜蓉蒸金针菇 所需材料1

准备食材。金针菇剪去老根,洗净备用,大蒜一整颗去皮切碎

蒜蓉蒸金针菇 所需材料2

金针菇平铺在盘子里,铺上所有蒜蓉,放入烧开的蒸锅

蒜蓉蒸金针菇 所需材料3

蒸五分钟左右取出,盘子里会有很多汤汁,倒入一个小碗,趁热加入食盐、酱油、芝麻油,搅匀

蒜蓉蒸金针菇 所需材料4

将所有酱汁淋上金针菇


家庭菜谱 f