健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
花蚬蒸蛋 所需材料
鸡蛋3个
花蚬适量
枸杞子适量
葱少许
香油适量
盐适量
姜少许
料酒适量
花蚬蒸蛋 做法步骤详解
1 准备食材
把花蚬用冷水清泡俩个小时。这样就会把泥吐出来了。
3锅里放入少许姜和料酒
4开锅煮半分钟开口就可以,煮花蚬的水装碗里备用
5摆出自己喜欢的样子
6鸡蛋打好,加入之前凉的花蚬水,少许盐。搅拌均匀,用筛子过滤一下。
7放入花蚬碗里
8用保鲜膜包好。大火开锅转中火蒸八分钟即可。
9蒸好的蛋羹,看着嫩滑的,加葱花,香油家枸杞子就可以了,