孩子社交能力差要怎么办？家长要如何帮助社交能力差的孩子？孩子的社交能力要如何提高？下面小编要分享的是5个提升自我关系的方法，让孩子人际力倍增！

相信家长们，都十分关注孩子人际力的发展，并且对孩子人际力高低的现状有所困惑和不解，那么我们先来做一个小的测试。

1.你的孩子在人前是否总是低着头？

2.你的孩子是否不太愿意在公共场合讲话？

3.你的孩子是否觉得自己有很多缺点？

4.你的孩子是否对于自己抱有否定的态度？

5.你的孩子是否在参加集体活动之前感到焦虑？

6.你的孩子是否常常和别人作比较，因而产生不平衡的心理？

7.你的孩子是否认为自己是一个没有价值的人？

8.你的孩子是否常常对自己做出负面的评价？

9.你的孩子是否不愿意接受自己的缺点？

10.你的孩子是否总是对外界环境变化表现出抗拒的倾向？

如果以上的问题，你的回答是“是”的个数超过5个以上，你就需要警惕了，因为你的孩子可能在人际交往方面存在障碍，需要你的帮助和引导。

之上的量表是心理学中用于自我关系测试的量表，不健康的自我关系是发展出不健康的人际关系的必要原因。我在做儿童人际力影响因素的研究过程中发现，人际力的高低和自我关系的优劣有着很强的正相关。

所以如果家长想要孩子在人际交往中立于不败之地，必须关注孩子的自我关系，关注孩子的内心成长。

“妈妈不满意我，可能我不是个讨人喜欢的孩子”

认识自我

心理学家发现，儿童在一岁左右的时候开始发展出自我意识。在3岁左右的时候，和自我意识有关的情绪开始产生。

当做错了事时，会感到羞愧；当碰到矛盾时，会感到疑虑。看到自己喜欢的东西，就想独自占有，不愿与人共享；如果母亲对其他儿童表现出关心和喜爱，他会产生强烈的嫉妒感。

自我情绪的产生是正常的成长过程中的一环，家长如果强行阻挠，压制孩子自我情绪的宣泄，就会形成消极的自我认识，逐渐失去主动探索的意识，因而也就不可能发展出健康的人际关系。

所以家长一定要摈弃“孩子还小，什么都不懂”的这种错误观念，细心观察，耐心引导。

“我是一个什么样的人，我是否有能力和别人正常交往”

评价自我

青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。这一时期，孩子的内心世界越发丰富起来，他们在日常生活和学校中，常常将很多心智用于内省。

“我到底是个什么样的人？”“我的特征是什么？”“别人喜欢我还是讨厌我”等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于他们的心中。

过高的自我评价会使孩子产生自负的心理，在人际关系中会常常碰壁；过低的自我评价会使孩子产生自卑的心理，没有勇气主动和他人发展正常的人际关系。

每个家庭都可以尝试去做“天气报告法”，在这个过程中帮助孩子发现自己的优缺点，正确的认识和评价自己，同时通过和父母顺利的沟通交流，可以提高孩子在人际交往时的自信心。

“我善于调控自己的情绪和行为，这是我人际力超群的法门”

调控自我

我认为，人际力发展的首要是自我的发展，健康的自我关系是孩子各项能力发展的基石。

自我价值越高的孩子，越容易在人际交往中获得成就，从而形成良性循环，人际力也就逐渐攀升。

自我同一性的形成也不可忽视。自我意识在发展的过程中，经历着一个特别明显的、典型的分化、矛盾和统一的过程。

自我明显的分化，意味着自我矛盾冲突的加剧，即主体我与客体我的矛盾斗争，理想的我与现实的我矛盾斗争的加剧。

当然，矛盾斗争的同一结果有两种可能性，积极的结果是形成新的真实的自我统一，使人增强自信，努力奋斗，有利于自身发展；消极的结果是形成歪曲的自我统一，或自卑，或自负，影响自身的成长和发展。

所以家长必须重视孩子自我同一性的形成，帮助他们正确的认识自我、评价自我和调控自我。