3、柚子

蜂蜜柚子茶大家都喝过不，至少也是听说过。柚子口感香甜，对祛斑美白非常好，特别是女孩子，如果感到体内毒素增多，皮肤变差的时候，可以试试蜂蜜柚子茶。自己在家做就好了。

4、牛奶

蜂蜜和牛奶也是好搭档。大姨妈来的女孩子可以喝蜂蜜加牛奶，因为蜂蜜中的镁离子较多，能够缓和紧张的情绪、抑制疼痛。对缓解痛经和经期精神紧张很有帮助。