综上所述，红薯和牛奶是可以一起吃的，而且对减肥和健身的朋友来讲，牛奶和红薯是一个非常不错的选择，经常吃红薯和牛奶还会调理我们的肠胃功能，但是不建议多吃，因为红薯会导致肚胀。