香菇的最佳搭配

1、香菇加莴笋

莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

2、香菇加西兰花

二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振和身体容易疲倦等状况。

3、香菇加荸荠

荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效。香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

4、香菇加菜花

二者搭配利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用。

5、香菇加口蘑

香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品,两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。

以上是养生在线小编给我们介绍的香菇木耳的吃法，由此可见，香菇和木耳的可以搭配着吃的，而且两者搭配吃营养价值更高了，另外，香菇的功效和作用也是非常高的，有健体益智，润肤美容和预防感冒等作用。