3.2、忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。

3.3、忌多多益善

其实大家都存在误区,说是但凡是补药都是好的。其实并不是这样,任何的补品使用太多以至于过量都是有害处的。所以那些认为是只要是补药就要多吃,能够健体防身,任何的病痛都能够消除是不科学的。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关立秋炖鸡汤的方法，另外，我们也要清楚立秋节气进补禁忌，这样才能更好的做好养生工作，才能对我们的身体有帮助。