8.黄豆芽

能提供优质的高密度脂蛋白，维护血管健康，防止动脉硬化，有益肝细胞的代谢。

综上所述，到了立秋时候，我们要做好养生工作，因为立秋养生工作是非常重要的，我们可以多吃些适合秋天养生的食物，这样对我们的身体健康才更有帮助。