3、饮食不宜生冷

由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,寒冷食物容易导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

综上所述，立秋有吃西瓜，桃子和清凉高糕的习俗，到了秋天我们更要注意自己的饮食习惯，不要吃太过辛辣刺激的食物，更不能暴饮暴食以免给自己的身体带来负面影响。