大暑天的饮食禁忌有哪些?

大暑天的饮食禁忌有哪些?

大暑天的饮食禁忌有哪些?

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6、马铃薯

吃马铃薯预防情绪中暑:“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。

综上所述,大暑节气,我们要少吃辛辣的,生冷和不干净的食物,以免引起身体不适,可以多吃些黄瓜,冬瓜,仙草和苦瓜这些食物,能够帮助我们消暑降温。


四季养生 f